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筋長(zhǎng)一寸，壽長(zhǎng)十年。

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發(fā)布時(shí)間: 2016-9-7 18:28

正文摘要:

         【超實(shí)用：教你#拉筋的正確姿勢(shì)#！】俗話說：筋長(zhǎng) 一寸，壽長(zhǎng)十年。教你一套簡(jiǎn)單可行的拉伸動(dòng)作：①大腿：站 立壓腿拉伸；②小腿：對(duì)墻提腳拉伸；③背部：抱肩收胸拉 ...

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