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隨州網(wǎng)»論壇 › 隨網(wǎng)論壇 › 親子樂園 › 10個動作天天練，少得病

10個動作天天練，少得病

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一老人 發(fā)布時間: 2016-5-7 16:43 正文摘要: 命門穴位于后腰中點與肚臍相對應(yīng)的位置，為養(yǎng)生要穴。中醫(yī)認為，一個人腎精充足，則健康長壽，老而不衰；反之，則聽力下降、記憶力減退、頭發(fā)花白、手足不溫。全身放松，兩膝微屈；兩手握空拳，轉(zhuǎn)腰的同時 ...

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