骨骼發(fā)育不良 如何促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育

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什么是骨骼發(fā)育
　　1．骨的化學(xué)成分
　　骨組織中有兩種主要的化學(xué)成分，即有機(jī)物和無機(jī)物。孩子骨中的化學(xué)成分與成人不同，成人骨中的有機(jī)物和無機(jī)物的含量比例約為3∶7，孩子骨中的有機(jī)物和無機(jī)物的含量比例約各占一半。因此，孩子骨骼硬度小、柔韌性大，不易骨折，但容易彎曲變形。家長和家長要注意矯正孩子的某些不良姿勢，在體育活動和勞動中應(yīng)避免其負(fù)荷過重，以免發(fā)生畸形。
　　2．骨髓
　　骨髓是主要的造血器官，它存在于骨髓腔和骨松質(zhì)的空隙內(nèi)。胎兒和兒童時期全是紅骨髓，6歲以后軀體骨髓內(nèi)逐漸有脂肪產(chǎn)生，至成年時除短骨、扁骨和長骨兩端的骨松質(zhì)內(nèi)的紅骨髓終身保持造血機(jī)能外，其他部分的紅骨髓均為脂肪組織代替成為黃骨髓，從此失去造血功能。
　　3．骨的生長
　　人體內(nèi)大多數(shù)骨是通過軟骨成骨的途徑完成骨的生長發(fā)育過程的。早在胚胎時期先形成軟骨的雛形，以后在軟骨的中間部分開始骨化。隨著年齡增長，骺軟骨不斷增生并骨化使骨增粗，從而身體不斷長高。脊柱發(fā)育的時間最長，一般到青春發(fā)育期開始才基本定型。在14歲以前，椎體充滿軟骨，約15歲椎體之間充滿新的骨化點，20~25歲左右全身的骨與骨骺才接合成一個整體，骨化過程完成，骨的生長停止。在骨的生長發(fā)育過程中，還受內(nèi)、外環(huán)境的影響，如腦垂體分泌的生長激素、促甲狀腺激素以及性腺激素等對骨的生長和成熟起著重要作用。維生素A、D、C對骨的生長和代謝也有密切關(guān)系。
骨骼發(fā)育不良
　　1、同床睡→斜頸
　　壞習(xí)慣：小嬰兒就是有這個牛本事，即使閉著眼睛也能用嘴找到媽媽要奶吃。過去我們總提倡嬰兒和媽媽分床睡，是為了避免大人捂著寶寶了，其實這樣還有一個壞處，就是孩子和家長同床睡時孩子會自然地長時間面向媽媽的一邊入睡。
　　可能后果：斜頸
　　專家點撥：長此以往，這種睡姿會使孩子的頭、面部習(xí)慣性地向一側(cè)傾斜，形成習(xí)慣性或姿勢性斜頸(一側(cè)臉大一側(cè)臉小)，俗稱歪脖子。姿勢性斜頸一般都是由于不良睡姿、抱姿哺乳習(xí)慣或一些眼科異常影響形成。左右交替哺乳或平臥睡姿，一般情況下可自行緩解。但是如果發(fā)現(xiàn)寶寶在出生兩周左右出現(xiàn)頭面部總傾斜向一側(cè)頸部，則需要警惕寶寶的一側(cè)頸部是否有腫塊，一旦有可以感觸到的堅硬腫塊需要及時去醫(yī)院就診，這種極有可能是先天性肌性斜頸。
　　支一招：寶寶能獨睡最好，或者媽媽勤換著點方向。
　　2、牽手走→肘脫臼
　　壞習(xí)慣：寶寶開始學(xué)走路了，聽說學(xué)步車對身體發(fā)育不好，還不安全，那就家長親自彎腰牽著寶寶走吧。可是如果總是牽一側(cè)的手，或者太過用力，也會有問題哦。
　　可能后果：橈骨小頭半脫位
　　專家點撥：嬰幼兒骨骼硬度差、彈性大。尤其兩歲以下孩子剛學(xué)會走路，家長長時間單側(cè)向上牽領(lǐng)走，孩子重心易發(fā)生偏移，這對骨骼發(fā)育不利。另外由于孩子肘部橈骨小頭的環(huán)狀韌帶薄弱，也易發(fā)生橈骨小頭半脫位，如果領(lǐng)的途中孩子突然跌倒還可能會脫臼。
　　支一招：左右手交換、輕輕領(lǐng)著孩子小手。
　　3、早走路→O型腿
　　壞習(xí)慣：別家寶寶都能自己走路了，咱也抓緊練吧。有些父母把嬰兒能夠獨立行走看成是可喜的開端，在寶寶還沒有準(zhǔn)備好時就早早地鍛煉他站立、行走。
　　可能后果：O型腿和X型腿
　　專家點撥：過早地站立與行走會對嬰兒的骨骼發(fā)育造成一定影響。由于兒童出生時骨骼正處于發(fā)育時期，沒有完全鈣化，包圍在骨骼外面的是一圈軟骨，孩子一歲以內(nèi)就學(xué)著走，由于站立不穩(wěn)，就會向內(nèi)或向外用力，導(dǎo)致兩邊軟骨發(fā)育不平衡，時間久了，容易影響腿部骨骼發(fā)育出現(xiàn)膝內(nèi)翻或膝外翻，即常見的O型腿和X型腿。
　　支一招：放松心態(tài)，孩子想走時攔都攔不住。
　　小提示：坐時背部凸小包很正常
　　寶寶坐下時后背會凸起小鼓包，因為這個來就診的家長可真不少，以為脊柱上長了東西，其實，這是正常的椎骨的棘突，較瘦小的孩子更易顯現(xiàn)。
　　一周歲以內(nèi)的幼兒，剛剛學(xué)會坐著，背部肌肉還不發(fā)達(dá)，所以坐起時很容易出現(xiàn)含胸、駝背，彎腰時后背會有一節(jié)一節(jié)的脊椎棘突隆起，這都是骨骼發(fā)育的正常現(xiàn)象，隨著孩子年齡的增長和脊柱的發(fā)育，這些表現(xiàn)會慢慢消失。
人體骨髓發(fā)育
　　一、頭顱骨發(fā)育：
　　根據(jù)頭圍大小、前、后囟及骨縫閉合情況，來衡量顱骨的發(fā)育。
　　前囟：為頂骨和額骨邊緣形成的菱形間隙。前囟對邊中點連線的長度在出生時約1.5～2cm，6個月變小，1～1.5歲時閉合。
　　后囟：頂骨與枕骨邊緣形成的三角形間隙。出生時很小或已閉合，至遲于生后6-8周閉合。
　　顱骨縫：出生時尚分離，約于3-4個月時閉合。
　　囟門和骨縫的閉合反應(yīng)顱骨骨化過程。
　　前囟檢查在兒科臨床很重要，早閉或過小見于小頭畸形；遲閉、過大見于佝僂病、克汀病；前囟飽滿常示顱內(nèi)壓增高，見于腦積水、腦炎、腦膜炎、腦腫瘤等；前囟凹陷見于脫水、極度消瘦小兒。
　　二、脊柱的發(fā)育：
　　脊柱的增長反映脊椎骨的發(fā)育，出生后第一年脊柱增長較下肢快，1歲以后則落后于下肢的增長。
　　3個月會抬頭，脊柱形成第一個彎曲（頸前凸；）；6個月會坐，脊柱形成第二個彎曲（胸后凸）；1歲會走，脊柱形成第三個彎曲（腰前凸）。至6-7歲時韌帶發(fā)育后，這些彎曲才固定。坐、立、行姿勢不正及骨骼病變可引起脊柱發(fā)育異�；蛟斐苫�形。
　　三、骨化中心的發(fā)育：
　　一般攝左手X線片了解腕部骨化中心情況以了解骨骼發(fā)育情況：正常嬰兒在出生4-6個月出現(xiàn)2個骨化中心（頭骨及鉤骨），3歲時出現(xiàn)4個骨化中心（三角骨、下橈骨骺）；6歲時7個（月骨、大、小多角骨）；8歲時9個（舟骨，下尺骨骺）；10歲時出齊10個（豆?fàn)罟牵�。�?-9歲腕部骨化中心的數(shù)目約為其歲數(shù)加1.患呆小病、生長激素缺乏癥、腎小管酸中毒等時骨齡明顯落后，先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥、中樞性性早熟時骨骼發(fā)育過快，出現(xiàn)早熟。
如何促進(jìn)骨骼生長
　　1、選擇母乳喂養(yǎng)
　　母乳中的鈣質(zhì)最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼發(fā)育較好。而好的容貌與骨骼的發(fā)育有很大的關(guān)系，因為骨骼的發(fā)育決定臉形及體形。那些窄小而緊縮的臉、擁擠的牙齒、凸起的前額、幾乎沒有下巴、圓的肩膀、凹陷的胸部，都是鈣質(zhì)吸收不足所造成，非常影響一個人的外貌。而且現(xiàn)在的飲食大多是精制的食物，也容易造成我們的后代牙床畸形、牙齒過于擁擠。
　　哺育高品質(zhì)母乳6-9個月以上的嬰兒，雙臂的力量可以把自己吊在一根橫桿上，具有運動員的雛形；豐潤的雙頰能容納更大量的氧氣；挺直的鼻梁，使呼吸更為順暢，這種優(yōu)勢終其一生都受用無窮。
　　2、注意飲食，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素
　　維生素A、D、C和礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等是促進(jìn)幼兒長高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。
　　3、多運動、多曬太陽
　　運動可以促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，給骨骼組織輸送更多的營養(yǎng)物質(zhì)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密。
　　4、寶寶爬坐交替
　　爬坐交替可以滿足寶寶不愿安靜坐的習(xí)慣，又鍛煉了胸腹腰背及四肢的肌肉，可促進(jìn)骨骼的生長，為以后站立和行走打下良好的基礎(chǔ)。爬坐交替是一項激烈的活動，消耗能量多，有助于食得多、睡眠好，從而促進(jìn)身體良好的發(fā)育。
　　5、保持良好的坐姿、站姿
　　家長要在平時注意幼兒坐立、行走的正確姿勢，桌椅、床鋪等等設(shè)施都要適合幼兒的身體發(fā)育狀況，否則易導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)駝背、佝僂等疾病。
　　6、騎童車有助于寶寶骨骼健康發(fā)育
　　騎童車，是幼兒鍛煉身體的好方法，適當(dāng)、科學(xué)的鍛煉，可促進(jìn)幼兒骨骼和肌肉的發(fā)育。但由于幼兒的生長發(fā)育尚未完全完善，父母需特別注意別讓孩子在騎車中受傷。
影響兒童骨骼發(fā)育的因素
　　因素一：床墊起不到支持作用：
　　孩子在發(fā)育過程中身體骨骼的大部位最容易變形，這就猶如ECUS西班牙總部技術(shù)人員形象的比喻："中國的盆景是怎樣造出來的，那就是在植物幼嫩期通過鐵絲去固定它的造型而形成的。我們不能讓我們的孩子一天有8-12個小時像盆景幼嫩期一樣被固定吧!"為了不讓我們的孩子的脊椎像盆景一樣的成長，選擇一張同孩子一起成長并有支撐的小床墊，這才是解決之本。
　　因素二：同床睡影響幼兒骨骼發(fā)育：
　　長此以往，同床睡會使孩子的頭、面部習(xí)慣性地向一側(cè)傾斜，形成習(xí)慣性或姿勢性斜頸(一側(cè)臉大一側(cè)臉小)，俗稱歪脖子。姿勢性斜頸一般都是由于不良睡姿、抱姿哺乳習(xí)慣或一些眼科異常影響形成。左右交替哺乳或平臥睡姿，一般情況下可自行緩解。但是如果發(fā)現(xiàn)寶寶在出生兩周左右出現(xiàn)頭面部總傾斜向一側(cè)頸部，則需要警惕寶寶的一側(cè)頸部是否有腫塊，一旦有可以感觸到的堅硬腫塊需要及時去醫(yī)院就診，這種極有可能是先天性肌性斜頸。
　　因素三：牽手走影響幼兒骨骼發(fā)育：
　　嬰幼兒骨骼硬度差、彈性大。尤其兩歲以下孩子剛學(xué)會走路，家長長時間單側(cè)向上牽領(lǐng)走，孩子重心易發(fā)生偏移，這對骨骼發(fā)育不利。另外由于孩子肘部橈骨小頭的環(huán)狀韌帶薄弱，也易發(fā)生橈骨小頭半脫位，如果領(lǐng)的途中孩子突然跌倒還可能會脫臼。牽手走應(yīng)該注意左右手交換、輕輕領(lǐng)著孩子小手。
　　因素四：寶寶走路過早影響幼兒骨骼發(fā)育：
　　由于兒童出生時骨骼正處于發(fā)育時期，沒有完全鈣化，包圍在骨骼外面的是一圈軟骨，孩子一歲以內(nèi)就學(xué)著走，由于站立不穩(wěn)，就會向內(nèi)或向外用力，導(dǎo)致兩邊軟骨發(fā)育不平衡，時間久了，容易影響腿部骨骼發(fā)育出現(xiàn)膝內(nèi)翻或膝外翻，即常見的O型腿和X型腿。
　　因素五：不正確的坐立姿勢影響幼兒骨骼發(fā)育：
　　幼兒時期由于脊柱的兩塊椎骨之間的軟骨特別發(fā)達(dá)，生理彎曲尚未固定，幼兒骨質(zhì)比較柔軟有彈性，很容易變形。幫助孩子保持正確的坐、立、行姿勢，不要讓孩子長時間保持某一姿勢，以免引起骨骼變形，走路要挺胸抬頭，預(yù)防孩子形成駝背。寶寶坐下時后背會凸起小鼓包，因為這個去就診的家長可不少，以為脊柱上長了東西，其實，這是正常的椎骨的棘突，較瘦小的孩子更易顯現(xiàn)。一周歲以內(nèi)的幼兒，剛剛學(xué)會坐著，背部肌肉還不發(fā)達(dá)，所以坐起時很容易出現(xiàn)含胸、駝背，彎腰時后背會有一節(jié)一節(jié)的脊椎棘突隆起，這都是骨骼發(fā)育的正�，F(xiàn)象，隨著孩子年齡的增長和脊柱的發(fā)育，這些表現(xiàn)會慢慢消失。
促進(jìn)骨骼發(fā)育的營養(yǎng)套餐
　　1、飲食平衡
　　人體的生長，取決于所吃的食物質(zhì)量，因此，若想讓寶寶長得高，各種營養(yǎng)素都要均衡。每天保證吃入食物的種類有10～15種，一定比一天只吃三五種獲取的營養(yǎng)要豐富。
　　2、鈣質(zhì)充足
　　鈣是骨骼成長的基礎(chǔ)。骨骼得不到充足營養(yǎng)，當(dāng)然無法正常生長，更別提長個兒了。
　　推薦：含鈣較多的食物：奶制品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類等。食物中含有維生素D、維生素C、乳糖等都有助于鈣的吸收利用。
　　建議：1～2歲寶寶，每日飲牛奶400～500毫升。
　　3、蛋白質(zhì)天天有
　　生長發(fā)育期的寶寶，對蛋白質(zhì)的需求量比成人高得多，如供給不足便會影響長個兒。此外，膠原蛋白和黏蛋白也是構(gòu)成骨骼的有機(jī)成分。
　　推薦：雞肉、牛肉、魚蝦肉、雞蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白質(zhì)。
　　4、鐵、鋅、銅不可少
　　人體對它們的需求量雖然不大，但它們卻是不能缺的，如果缺了它們，寶寶會出現(xiàn)各種問題。缺鋅的寶寶，見什么都沒食欲。鐵是合成血紅蛋白的必需物質(zhì)，銅是合成血紅蛋白的催化劑。食物中供給鐵、銅若是不足，必然使血紅蛋白合成受阻，生長發(fā)育、智力發(fā)育、免疫功能等均會受到影響，寶寶可能經(jīng)常生病。
　　推薦：含鐵豐富的食物：動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚、紅小豆、菠菜。含鋅豐富的食物：動物肝臟。
　　含銅豐富的食物：豬肝、豬血、蝦、蟹、貝類。
　　5、新鮮蔬果不可缺
　　新鮮的蔬菜水果含有豐富的維生素，是人體必需的。維生素A、C能使寶寶具有正常的抵抗力。
　　推薦：蔬菜類：白菜、胡蘿卜、黃瓜、青椒、萵筍、番茄。
　　水果類：橘子、香蕉、梨、蘋果、葡萄、桃、杏、西瓜。