1、多多運(yùn)動——提高感統(tǒng)協(xié)調(diào)能力比如：跳繩、踢球、投籃……這些運(yùn)動看似簡單，但要做的好，其實(shí)都需要大腦保持高度專注才能指揮好身體的各個部分。
2、參與對話——提升聽覺注意力 鼓勵孩子參與大人的對話 問問孩子的“看法”
3、多多觀察——提升對細(xì)節(jié)的注意力 指讀 強(qiáng)化“有意注意” 發(fā)展“有意后注意”
4、坐好——坐姿不對注意力差美國一項(xiàng)研究真的證實(shí)了坐姿不好，胸沒有挺起來，就會導(dǎo)致肺部打開不完整，呼吸變淺，使得大腦缺氧，造成注意力無法集中。
5、陪孩子進(jìn)行時間長、需要耐心的活動 需要專注的游戲或者技藝：比如學(xué)琴、下棋、迷宮、邏輯思維游戲等等孩子有興趣的活到 做家務(wù)：別怕孩子受傷，事事有父母替代的孩子往往變得什么都不“操心”，從而變得什么都很隨便，學(xué)習(xí)的時候也自然的想依賴父母提醒自己“專注”。
6、為什么孩子讀書不行，玩ipad就很專注？培養(yǎng)主動注意被動注意就是不需要付出努力，而孩子在學(xué)習(xí)中常常要用到的是主動注意。想要培養(yǎng)主動注意很簡單，多陪孩子親子共讀，用故事吸引孩子的注意力。
7、不要老逼孩子做不喜歡的事孩子沒有注意力也許只是因?yàn)闆]有內(nèi)驅(qū)力 。
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